公司新闻

您现在的位置:凯发k8娱乐 > 公司新闻 >

如何预防产后胸围D变A?

分类:公司新闻 作者: 来源: 发布:2019-08-15 10:03
  

当哺乳时代的乳房成为女性性感的标志时,越来越多的女性的追逐目标便是如何养成“胸器”。而怀孕恰恰满足了很多女性的这一愿望,但是,在给孩子断奶后,很多产妇会面临“胸器”缩水的尴尬问题。这是为什么呢?

专家称,在哺乳期内,由于女性乳房内腺体和结蒂组织增生会使乳房增大,再加上孕妇的乳房会积存大量乳汁,乳房也会膨胀。但在哺育婴儿时,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,同时哺乳期过后腺体萎缩,乳房就会变小、下垂。虽然,这是女性无法避免的改变,但是产妇在哺乳期内注意乳房保护,在一定程度上,可以预防女性产后缩水的尴尬局面。

女性可以从哺乳期开始,就戴上胸罩。因为戴上胸罩后,乳房有了支撑和扶托,会使乳房血液循环通畅,而且对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

此外,产妇可以在临睡前或起床前按摩乳房。主要做法是将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这样可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

女性在产后也可以做一些专门的产后恢复操。例如可以坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,这样可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

在饮食方面,可以多食用一些有助于雌激素分泌的食物。譬如维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物,如 蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

因此,对于那些想要借助怀孕这个机会满足“乳房变大”这个愿望的产妇们来说,产后如何预防胸部缩水十分重要,因此,可以参考以上几点专家建议,来避免D变A悲剧的发生。

下一篇:没有了
-
Copyright © 2013 凯发k8娱乐凯发k8娱乐登录_凯发k8娱乐备用网址_凯发娱乐全球公开 All Rights Reserved |网站地图|