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孕妇睡得好胎儿质量高,孕期正确睡姿学起来

分类:公司新闻 作者: 来源: 发布:2019-08-23 11:13
  

孕妇睡得好胎儿质量高,孕期正确睡姿学起来

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  到了妊娠中晚期,睡觉的问题是准妈们都不得不注意的。左侧睡、右侧睡、平躺睡究竟有什么分别?应该怎么睡才好?本文都给你详细介绍。

  

孕妇睡得好胎儿质量高,孕期正确睡姿学起来

  胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

  一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量;回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

  <孕妇睡姿之仰卧位>

  对孕妇和胎儿的影响最大,时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉,影响子宫的血液供应,导致胎儿营养缺乏,还可能会影响肾脏的血液供应,导致尿量减少,有毒物质不能及时排出体外,引起妊娠中毒,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命,孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

  <孕妇睡姿之右侧卧位>

  会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

  <最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位>

  这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

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