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断奶后宝宝的补钙计划书

分类:行业新闻 作者: 来源: 发布:2019-08-01 10:51
  

  一岁以后的宝宝大部分已经告别母乳,开始了从以乳制品为主要食物,向以谷物等为主食的过渡时期。这一时期的宝宝奶量摄取减少,钙质自然也得不到足量补充。而此时宝宝身体发育虽不如婴儿时期迅速,但是由于处于学步与长牙的关键时期,骨骼的生长对钙质的需求却更加急切。因此,育儿专家特别为一岁以后宝宝量身定制了补钙计划书,为宝妈们提供参考。

  计划一、补钙食品全全益善

  妈妈们除了要保障宝宝每天的饮奶量之外,还要为宝宝添加适合宝宝食用的补钙辅食。富含钙质的食品很多,但是由于宝宝新生的乳牙还很稚嫩,所以要为宝宝选择质地松软的食物。

  牛奶之外的奶制品,比如酸奶或者奶酪,含钙丰富,松软可口,是宝宝非常喜欢的补钙食品;鸡蛋、豆腐、豆浆之类的食品应当经常给宝宝食用,根据宝宝的喜好,也可以选择不同的烹饪方式;海产品如鱼虾、海带、紫菜不仅含钙量高,而且富含丰富的蛋白质,但是由于海带等海产品属于寒性食物,给宝宝食用时也要注意防止过量;此外,诸如金针菇、芹菜、茴香、油菜等绿叶蔬菜也是宝宝食物补充钙质的佳选。

  计划二、药剂补充相辅相成

  食物补钙是宝宝补钙的最优方式,但是单纯的食补并不能完全满足宝宝每日的钙质所需,因为很多妈妈认为宝宝1岁了,好多东西都能吃了,户外活动也多了,所以就忽略了维生素AD的补充,各位妈妈想必早已知道了维生素D对于钙质吸收的重要性,而维生素D对于1岁以上的大宝宝同样重要就不得而知了,所以对于1岁以上的宝宝的补钙大计来说,维生素AD制剂仍然是主角。如果宝宝到了1岁,就停掉了服用维生素AD制剂,婴儿时期的补钙工程显现的效果就会大大降低,严重者还有可能诱发迟发型佝偻病。其实,1-3岁的幼儿时期,由于活动量进一步增强,又处于牙齿生长的关键时期,骨骼发育更加旺盛,身体对维生素AD的需要量比1岁以内更高,因此,专家建议,妈妈们在为1岁以上宝宝补钙的同时,仍然要配合服用维生素AD制剂(俗称鱼肝油)。

  目前市面上的鱼肝油产品种类较多,妈妈们一定要选择正规厂家的产品,比如伊可新维生素AD滴剂这类国药准字药品,不仅维生素A、维生素D配比科学,并且还针对宝宝年龄进行了剂量区分,包括符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊和符合1-3岁宝宝的粉葫芦软胶囊,是妈妈们不错的选择。

  计划三、户外活动益处多多

  周岁以后的宝宝已经开始学习走路,如果天气允许,妈妈们要多带宝宝到户外活动。增加宝宝与户外事物的接触,因为运动不仅可以促进宝宝的智力发育,而且宝宝在运动中也可以强健骨骼,锻炼身体协调性,从而使宝宝能够健康、均衡的成长。

  周岁后的宝宝需要更加周到细致的护理,断奶后的补钙计划书让宝宝远离缺钙,体格健壮,拥有健康快乐的幼年时光!?ā??????

  计划三、户外活动益处多多

  周岁以后的宝宝已经开始学习走路,如果天气允许,妈妈们要多带宝宝到户外活动。增加宝宝与户外事物的接触,因为运动不仅可以促进宝宝的智力发育,而且宝宝在运动中也可以强健骨骼,锻炼身体协调性,从而使宝宝能够健康、均衡的成长。

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